Khalafaiman
15.01.2013, 01:10
Wieviel kg in 2 monaten abnehmen

Hay Leute, ich wollte mal fragen ob jemand von euch weis wieviel kg man in 2 monaten abnehmen kan wen man 3-4 mal die woche kraft und ausdauer sport jewals 1-2 stunden macht und dazu noch 2 mal die woche schwimmen geht.

Danke im voraus

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Antwort
von Zuzanna221
29.07.2016, 08:52

Ich habe durch Low Carb Ernährung das heißt ich lasse Kartoffeln, Nudeln, Zucker, Reis & Brot weg ganze 14kg in 2 Monaten verloren dazu mache ich JEDEN Tag Sport ! Lege allerdings 1x in der Woche einen Cheat day ein das heißt an diesem Tag darf ich essen worauf ich Lust habe :)

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