Einfach Frau.

In death note hat man gleich zwei aber den hast du wahrscheinlich schon geguckt

hiii

also wenn du mit Sport gesund zunehmen möchtest, hast du dir ja bereits die besten Prioritäten gesetzt ':D ich behaupte mal du möchtest grundsätzlich an Muskel und weniger an Fett zunehmen und dazu brauchst du einfach ausreichend Proteine zu dir zu nehmen, aber wie viel Proteine brauchst du nun? Das ist ganz einfach: man geht von 1,5 g -3 g Proteine x dein Körpergewicht aus (die meisten empfehlen 2g). Bsp: 2x62(kg)=124 —> also sollte 124g Protein am Tag eingenommen werden :) und falls es mehr geworden sind wird es einfach ausgeschieden aber oft ist es schwierig mit "gewöhnlichen” Lebensmitteln an die empfohlene Menge an Proteinen pro Tag anzukommen weshalb Protein Pulver sehr empfehlenswert ist.
Falls du mehr darüber wissen möchtest gerne Bescheid sagen, hoffe ich konnte dir helfen!

Also ich habe jetzt nur die Erfahrung damit, dass es sie auf Anime On Demand gibt, dies leider jedoch Geld kostet und es gar nicht mal soo viele Folgen gibt. Andere Alternativen fallen mir da jetzt nicht ein.

Traurigkeit pur. Alltagsfragen für 13 Jährige heute sind; „Bist du noch Jungfrau” und das schlimmste ist, dass ich eine "kenne", die mit „Nein” geantwortet hat und das nicht aus Spaß. In meiner Umgebung hören die Jugendliche denselben Schrott (Capital, sry aber ist nun mal meine Meinung) und finden es soo erwachsen, wenn sie kiffen und trinken. Ich möchte am liebsten Selbstmord begehen, aber ich muss noch eine Menge Animes gucken. (:

Error.

Ganz Schlecht...Ich habe so etwas ähnliches an meinen großen linken Zeh, nur viel viel schlimmer habe es seit ca 3 Jahren und habe auch schon alles versucht, aber es will nicht weg. Hierbei könnte es sich um eine Entzündung handeln. Ich würde so bald es möglich ist zum Arzt oder so gehen, da sich das sonst schnell weiter Entzünden kann. Mache erst einmal ein Pflaster drauf, damit keine weiteren Bakterien drauf gehen können. (;

Ich kenne mich zwar auch nicht so richtig mit Gefühlen aus, da ich noch nie in einen Jungen verliebt war. Dennoch kann ich dir welche Tipps geben:

•Das wichtigste ist, dass du ganz locker bleibst und du selbst also solltest du dich nicht verstellen.

•Mache ihr Komplimente aber nicht allzu große wie; du siehst wunderschön aus, sondern etwas kleines, sie soll ja nicht direkt denken, dass du was von ihr willst. (;

•Sei für sie da, unterstütze sie, wenn sie Hilfe benötigt und Lache nicht über sie, wenn andere es auch tun.

•Das aller wichtigste; Sei Ehrlich zu ihr! Ehrlichkeit ist das Wichtigste in einer Beziehung. Sag ihr deine Meinung, auch wenn sie manchmal negativ ist.

Falls du noch Fragen hast kannst du noch welche Stellen. (;