Hallo, ich bin extrem verunsichert ich hatte letztes Wochenende eine Erkältung Halsweh, Husten und die Nase war zu. Jetzt habe ich nur noch ein bisschen Husten und die Nase läuft manchmal. Ich habe mich nicht schlapp gefühlt und bin deshalb ins Fitnessstudio gegangen und habe 2 Stunden Ganzkörper Krafttraining gemacht. Ich habe als ich wieder zuhause war mal im Internet geguckt ob man überhaupt trainieren darf wenn man noch erkältet ist. Da hab ich dann gesehen, dass man auf keinen Fall Krafttraining machen sollte, weil es sonst zu einem Herzmuskel Krampf führen kann. Wenn es dazu kommt wäre das lebensgefährlich wurde dort erklärt. Ich mache mir echt Sorgen, dass das nicht gut enden wird. 

Kann mir jemand helfen und vielleicht sagen wie ich dies bevor es zu spät ist verhindern kann ? 

LG Johannes

PS: Ich bin 15 Jahre alt

Guten Abend zusammen,

Ich stehe kurz vor der praktischen Prüfung und habe insbesondere Nachts Angst auf der Autobahn zu fahren. Ich habe Angst vor der Geschwindigkeit und davor die Kontrolle zu verlieren. Mein Fahrlehrer und ich sind schon oft auf der Autobahn gefahren, doch es wird nicht besser. Wenn ich überholen muss oder nachts die 130 halten soll, dann bekomme ich Schweißausbrüche und Herzrasen. Als Kind hatte ich ein traumatisches Erlebnis, als vor meinem Stiefvater ein betrunkener von der Spur abgekommen ist und sein Auto sich überschlagen hat. Ich bräuchte bitte Tipps, wie ich diese Angst überwinden kann. In der Stadt und auf der Landstraße fühle ich mich sicher und fahre auch vorschriftsgemäß.

Vielen Dank!