Moin
Da steckst du ja in einer Zwickmühle ;D.
Also ich würde ihr sagen das meinem Vater im Garten helfen muss. Wenn ihr keinen Garten habt dann sag im Haushalt. Viel glück
Moin
Da steckst du ja in einer Zwickmühle ;D.
Also ich würde ihr sagen das meinem Vater im Garten helfen muss. Wenn ihr keinen Garten habt dann sag im Haushalt. Viel glück
Moin Alter ich habe ma genauso viel gewogen wie du und bin jetzt 13 und wie 54,6 Kilo Mein Trick iss mittags ma garnichts im späteren Nachmittag iss immer eine Semmel und esse abends nichts habe ich auch so gemacht und habe in 2 Tagen 3 Kilo abgenommen kannste glauben war selbst erstaunt was das ausgemacht hat probiere ma ist bei mir sehr hilfreich gewesen und wenn du dann dein Traumgewicht hast dann treibe sport wenn du frühs aufstehst mache immer!!! 20 Liegestütze keine angst das hilft auch wenn du kein Traumgewicht hast aber denke daran wenn du sport treibst nimmst du erst ab und dann wieder zu weil du ja muskeln aufbaust.