Hallo zusammen,
mir ist es wahnsinnig unangenehm, wirklich schon total peinlich, trotzdem habe ich mich dazu entschieden, es hier einfach mal öffentlich zu scheiben bzw zu fragen. Ich trinke seit ca 6 Monaten, fast jeden, bis jeden zweiten Tag Alkohol, eigentlich es ist immer Wein, meist wirklich immer derselbe, mit 11 %.
Ich habe es bisher nicht geschafft, davon loszukommen, was daran liegt, dass es mir täglich wirklich schlecht geht, ich habe seit dem Lockdown sehr viel Langeweile, habe ehrlich gesagt gar keine Freunde, sitze im Homeoffice, habe keine Ablenkung, weiß nichts mit mir anzufangen, ich sitze Tag für Tag alleine zuhause rum, ich fühle mich einsam, bin oft total traurig, fühle mich depressiv. Wenn ich trinke, dann geht es mir ein wenig besser, zumindest was die Laune angeht. Ich habe Angst, schon längst abhängig zu sein, schon längst den Moment verpasst zu haben, damit richtig aufhören zu können.
Wie kommt man am besten wieder davon los? Bei mir ist es so, trinke ich 1-2 Tage nichts, wird das Verlangen immer größer, bis ich am Ende doch wieder losgehe und mir eine Flasche Wein kaufe, obwohl ich sehr wohl weiß, dass ich es nicht tun sollte. Ich bereue es auch jeden Tag danach. Wie kommt man davon wieder los?