Je älter man wird, desto geringer ist ein Abstand von drei Jahren. Lass dich bloss nicht ausnutzen, ansonsten alles bestens.

Generell sagt man, dass ein schöner Körper zu 20% beim Training und zu 80% in der Küche geformt wird. Wenn du Körperfettreduzieren willst, gibts ein paar leichte Tipps zum Einstieg.
Keine Kohlenhydrate mehr ab 18 Uhr! Also möglichst mittags deine tägliche warme Mahlzeit einnehmen. Jetzt fragst du dich bestimmt: "Aber was kann ich dann abends essen?" 
Folgendes: - Quark( ungesüßt) mit Äpfeln/Birnen, hauptsache keine Banane oder Ananas. (Oder mit Süßungsmittel, aber nur saccharin als Süßungsmittel)
-Gemüse (Karotten, Gurke, etc)

- Fleisch ( 1-2 Bockwürste reichen abends auch)
Und allem was sonst keine Kohlenhydrate hat. 
Liebe Grüße

Hallo Juli,
ich kenne keine Frau die es nicht schafft sich mit einem Jungen zu treffen wenn sie wirklich will. So leid mir das auch tut, für mich klingt das nach einem Mädchen die sich ihr Selbstbewusstsein von dir gerne streicheln lässt, aber nicht wirklich an dir interessiert ist. 
Ich denke sie ist dir wichtiger als du ihr. Jeder hat sowas schonmal erlebt und es schmerzt , aber am Ende bist du glücklicher wenn du ihr den Rücke kehrst.
Liebe Grüße

Sag ihm deutlich dass du ihn nicht liebst und dir keine Beziehung vorstellen kannst. Wenn er dann das Interesse verliert, dann war er wie ich ( inzwischen 20) in dem Alter und hat einfach nur eine Beziehung und Liebe gesucht, egal welches Mädchen. So vermeidest du unnötiges Leid auf beiden Seiten. 
Sollte er trotzdem noch regelmäßig Kontakt zu dir suchen, dann hast du dir wenigstens nichts vorzuwerfen. Vielleicht kommt er ja sogar damit klar, nur mit dir befreundet zu sein. (Wird er nicht)

Chocolat hat schon einige entscheidende Aspekte genannt. Hinzuzufügen wäre dem noch, dass Mädchen, welche Interesse an dir haben, dich überdurchschnittlich oft berühren werden (Hand an deinem Knie, Ausversehen mit dem Arm über dich gestreichelt). Aus Sicht der Körpersprache signalisiert ein leicht geöffneter Mund den Wille zur Aufnahme (ja das klingt bescheuert). Guck ihr also während des Augenkontakts ab und zu für 2-3 Sekunden mit leicht geöffnetem Mund (echt nur sehr leicht) auf die Lippen, ihr Unterbewusstsein wird mit der Information schon was anfangen können.
Allerdings solltest du dich noch einmal fragen ob du deinen ersten Kuss wirklich ohne Liebe haben willst. Vielleicht bin ich einfach nur ein hoffnungsloser Romantiker, aber für mich war das schon etwas Besonderes.
Liebe Grüße

20 Jahre und Männlich hier,
Keine gute Idee. Grundsätzlich würde ich dir raten deine Liebe nur dann zu gestehen, wenn du zumindest Anzeichen und Andeutungen erkannt hast, die beidseitiges Interesse beweisen. 
Die eigene Liebe zu gestehen ist definitiv ein befreiendes Gefühl. Doch sobald das Adrenalin und das Zittern nachgelassen haben, merkt man dass diese Person eine niemals wieder mit den selben Augen ansehen wird. Das ist es meist nicht wert und zerstört nur Freundschaften. 
Es ist ein jugendlicher Fehlglaube, dass man ein Paar wird wenn man sich seine Liebe gesteht. Wenn zwei Menschen sich lieben, dann lassen sie sich das auch gegenseitig spüren, bis es so eindeutig wird, dass man nicht mehr zweifelt.
Liebe Grüße

Hallo,
als allgemeinen Tipp kann ich dir erstmal raten, dass du ihm nicht sofort zeigen solltest wie aufgeregt du bist und wie toll du ihn findest. Wenn er merkt wie leicht er es mit dir hat, dann wirst du tatsächlich für ihn uninteressant, weil du deinen eigenen Wert schmälerst. 
Nun zu den Gesprächthemen, wobei ich, ohne dein Alter zu kennen, nur raten kann. Grundlegend mögen es viele Jungs, wenn Frauen Ahnung von Dingen haben, die klassischerweise Männern zugeordnet werden (Games?). Das macht dich anders/exotisch. Weiterhin könntest du das Thema auch auf Musik lenken, ich bin sicher er wird dir gerne ein paar seiner Lieblingssongs zeigen. 
Auf keinen Fall über Exfreunde reden. Oder andere Paare. Das lässt dich verzweifelt rüberkommen. Lästern kommt meist auch nicht gut.
Ansonsten rede über Seiten an dir die außergewöhnlich sind (Hobbies?), die dich von anderen abgrenzen. 
Liebe Grüße

Hallo Steven,
wenn deine Freundin so einen großen Freundeskreis hat, lernst du in diesem Freundeskreis ja vielleicht selbst Menschen kennen, die dir gefallen. Aus meiner Erfahrung macht ein Paar immer mehr mit dem Freundeskreis von einem der beiden Partner, als mit dem Freundeskreis des anderen. Leider spielt das Alter bei deinem Problem auch eine entscheidende Rolle, oft machen gerade jüngere Menschen wegen solch oberflächlicher Dinge Schluss. Versuch in ihrem Freundeskreis populär zu werden, dann wird das kein Problem. Achte aber darauf nicht gezwungen lustig oder cool zu sein, sei du selbst. 
Liebe Grüße