Moin, Ist es möglich in 6 Monaten durch eine richtige Ernährung und Training 10kg abzunehmen und dazu noch Muskeln aufzubauen?

ich würde mich gerne anmelden bei einem und weiß nicht was besser oder sicherer ist, bitte um hilfe!

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ich würde mich gerne anmelden bei einem und weiß nicht was besser oder sicherer ist, bitte um hilfe!

Ich wollte mich hier mal erkundigen ob das BlaBa-Car seriös ist ,oder ob man dort mit etwas wie Vergewaltigung rechnen muss :/ Wollte nämlich einen Freund besuchen der weit weg wohnt , aber ich habe nicht so viel Geld für Zug bzw. Bus übrig.

Hallo,

Ich muss unbedingt abnehmen. Wiege so zwischen 66-67 kilo auf 1,66 m, bin 17 und weiblich.

Ich will gerne auf 55 kilo kommen ( kann man dann eine leggins anziehen wenn ich auf 55 bin? )

Okay, grad am wochenende jetzt mach ich die 24 stunden diät.

heute Abend gibt es zum naschen paar scheiben käse mit kräuter.

Nach dem Sport einen 0,1% naturjoghurt mit eiweißpulver drin. ( muss ich aufbrauchen läuft 11/2014 ab, danach werd ich sowas nicht mehr kaufen ).

Morgen früh gibt es nichts ( ich steh immer so spät auf ), mittags lachs, naschen wieder käse und abends auch wieder jogurt mit eiweißulver.

Dann ab montag will ich es so machen:

F: Kohlenhydrate, also z.b. cornflakes oder ein vollkornbrötchen, eventuell einen apfel

M: entweder nichts ( hab nicht imemr mittagspause ) oder eben auch eiweißreich, z.b. nüsse ( habe paranüsse, die haben mehr pro 100 g so 17g eiweiß oder so und 4 g kohlenhydrate ).

A: jogurt mit eiweißpulver und wenn das pulver leer ist, dann waurk mit gemüse oder so.

Das will ich durchziehen bis ich auf 57 kilo bin und dann die letzten 2 kilo noch naja langsamer abnehmen.

An weihnachten kann ich gut auf so manches essen verzichten und werde mir grad vor weihnachten auch ab und an mal paar plätzchen gönnen, also so streng bin ich da nicht und eben jeden 2. tag Sport.

Kann man so abnehmen wenn man frühs Kohlenhydrate isst und dann den rest vom tag nur eiwießhaltig??

Ist das schädlich für den körper wenn man so isst?

Achja gemüse kann auch mal beim mittagessen dabei sein, je nachdem auf was ich eben appetit habe.

PS. hätte man mit 55 kilo auf 1,66m größe S bei hosen und oberteilen?

hab ejtzt hose 38 und oberteil naja manchmal s, dann m , dann wieder l wenns luftiger sein soll :D

Sport: Zumba, spazieren gehen mit hund oder mal vom praktikum in die stadt ( 4 km ), ab und an mal seilspringen, will auch mehr ausdauer haben, ich schaff höchstens 15 sprünge am stück :D

Hallo,

Ich bin quasi am verzweifeln und hoffe nun, das mir hier jemand helfen kann. Ich suche seit Stunden ein Browsergame, dass ich vor ewigkeiten mal gespielt habe. Das Spiel war wohl japanisch und es geht um folgendes: Man fährt mit seinem Fahrrad einen jungen an und je weiter dieser fliegt umso mehr Punkte gibt es. Unterwegs gibt es dann immer wieder boosts die man abstauben kann.

Ich wäre sehr dankbar wenn mir jemand sagen könnte wie der Name dieses Teils war bzw wo ich es finde.

Viele grüße!

Hallo , Ich bin 12 Jahre alt und habe morgen ein Schul-BasketballTurnier. Leider habe ich keine Ahnung von Basketball doch die Mädchenmannschaft brauchte noch eine Spielerin. Eigentlich darf ich wegen meines Alters nicht mit spielen , aber weil es sonst keine "gute Spielerin" im Jahrgang 8-9 gab, hab sie mich ( in der 7. ) gefragt ob ich mitspielen kann. Ich spiele selbst schon seit 6 Jahren Handball doch wie ich gemerkt habe , gibt es ganz andere Spielregeln. Ich habe mir schon die Regeln durch gelesen aber eins möchte ich euch noch fragen: Wie sollte man den Ball erobern? welche Grenzen gibt es ? Danke im vorraus :) Mfg

Hallo Leute,

Ich wollte euch mal eine frage stellen, ganz kurz voraus gesagt es war früher wirklich mein alleiniger YouTube Kanal, aber mit ein paar Guten Freunden habe ich mich dann entschieden dass sie gerne auch aktiv mitmachen können da sie mich gefragt haben. Ich hab ihnen dann aber auch gesagt das ich wirklich will dass sie aktiv mitmachen und das tun sie nicht, einer meinte er erstellt ein neues Design, würde jetzt schon 2 Monate vor sich hergeschoben, ein hat ein let's play angefangen aber lädt so unregelmäßig hoch das es nicht wirklich gut aussieht und einer meinte mitzumachen und auch mit seiner 150 Tausender Leitung ab und zu ein paar uploads zu übernehmen, jedoch hat er meine, nach 2 Wochen 14 abgeliefert Videos auch noch nicht hochgelegen geschweige denn selbst etwas getan, meine Frage jetzt, soll ich sie rauswerfen, denn ich hab schon ein paar mal mit ihnen geredet und wie stelle ich es denn am fairsten an?

Danke fürs lesen

Max

das hört sich jetzt vllt etwas komisch an aber ich weiß es wirklich nicht und mich lässt die frage nicht mehr los mich würde mal interessieren ob ihr jungs unter euren boxershorts solche dreiecksschlüpfer tragt also unter den weiten boxershorts, weil ich mein sonst würde da ja alles rumhängen

Hey , meine Freundin kommt an Halloween zu mir und ich habe kein Plan was wir machen können. Habt ihr Ideen? Danke im vorraus :)

Also : Skinny Charge ist eine Kreditkarten ähnliche AUflade Karte :

Ich kenne jemanden der das gekauft hat , nhier ist die seite davon : https://www.indiegogo.com/projects/skinny-charge-power-that-fits-in-your-wallet