hallo
ich war früher auch so. ich schämte mich einen Orgasmus zu kriegen. mein freund hat dann auch mal gesagt ihm würde es gefallen würde ich ein wenig stöhnen und er sagte es verletze ihn wenn ich nie den komme. daher sprich mit ihr und sag ihr sie darf sich gehen lassen dich würde das anmachen..
grüsse
Keine Sorge Heutzutage geht eh alles mit dem Taschenrechner. Du must während der Ausbildung Formeln usw. anwenden aber diese kannst du ja auswendig lernen. Geht schon, ich habe die Ausbildung auch geschaft und kann kein bisschen Kopfrechnen
Liebe Lorena
Wenn du abnehmen willst musst du nicht an Gewicht verlieren sondern du must Muskeln aufbauen. D.h mache Kraftsport und esse Proteinreiches. Vielleicht wirst du in der ersten Woche 1-2 Kilo schwerer aber keine Sorge, dies sind die Muskeln die sich aufbauen. Die Muskeln verbrennen dein Fett schneller als Ausdauertraining, obwohl Ausdauer auch nicht schlecht ist (Körper, Geist, Seele) . Du wirst sehen das sich dein Körper schnell straffen wird und das Fett Tag für Tag verschwindet. Schau bitte nicht auf Gewichtsabnahme, das ist nicht das Hauptthema beim Abspecken.
Viel Erfolg!
Grüsse
Und Sonntag ist der Ruhetag.
Reicht einen Tag?
Grüsse