Hallo, Träume in lezter zeit garnichtmehr oder kann mich halt nichtmehr daran erinnern. Was ist dieses luzide Träumen?

Und wieso habe ich manchmal einen Traum in einem Traum also ich denke ich habe geträumt Wache dann aber in dem Traum auf? Außerdem habe ich manchmal so etwas heißt glaube ich schlaf paralyse, also ich wache im Traum auf versuche z.b meine Augen aufzumachen oder andere Körperteile zu bewegen aber es geht nicht. Oder eigentlich bin ich aufgewacht kann aber nicht aufstehen. Wodurch wird das ausgelöst?

Wenn ich schon erkältet bin und dann den Coronavirus bekomme, kann das dann tödlich sein.

Guten Abend,

Ich betreibe schon seit längerer Zeit viel Sport, geh auch gerne ins Fitnesstudio etc, aber irgendwie habe ich das wichtigste noch nicht gelernt richtig das Atmen! 😢😥

Deshalb meine Frage, wie kann man beim Joggen generell in jedem Sport die richtige Atmung sich aneignen?

Also durch Nase und Mund oder soetwas?? Schreibt mir gerne eure Tipps, würde mich freuen, bitte + Erklärung.

Danke :-)