Also zuallererst das Wichtigste immer vor dem Haare waschen oder Duschen die Haare durchkämmen. Die Haare im nassen Zustand nicht kämmen, sondern sie erst trocken föhnen am besten auch nicht auf heißester Stufe. Im nassen Zustand schädigt man die Haare am meisten. Ich benutze z.b. immer von Schauma das Seiden Kamm Shampoo oder 7 Blüte Extrakt . Und dann nach dem Duschen, benutze ich von Fructis das Öl hair repair. Das kostet 5 €, aber hält eine ganze Weile. Benutz keine Spülungen, denn Spülungen machen das Haar noch strähniger. Glätte deine Haare einfach eine ganze Weile nicht, denn du sagst ja selber es bringt nichts also signalisiert dein Haat dir schon das es genug geschädigt ist. Trage in nächster Zeit keine Dutts und versuche auf Haarspray mit Ammoniak zu verzichten dann das verdünnt das Haar noch mehr. Färbe deine Haare nicht. Mach dir lockere Zöpfe, und quäle dein Haar nicht so extrem. Zudem würde ich natürlich auch mal zum Friseur gehen und die abgestorbenen Spitzen vernünftig schneiden lassen so kann dein Haar optisch gesünder nachwachsen und du wirst merken nach einer Weile wird dein Haar wieder gesund. auf Wunsch kann ich dir auch gerne mal ein Foto von meinen Haaren schicken, das hier ist kein leeres Gerede. Und solltest du doch jemand sein der seine Haare färben muss, dann benutze nur von Schwarzkopf die Schaum Coloration. Das ist wie ein Shampoo, mit viel weniger Schadstoffen und ist auch eine dauerhafte Coloration. Kann ich nur weiterempfehlen und gerade zum selberfärben ideal, da man es einshampoonieren kann und somit ein gleichmäßiges Farbergebnis hat. Ich hoffe meine Tipps helfen dir weiter.