Ka meine freunin will spas machen aber hab keine lust desweg. Chill auf klo💀
Antwort
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Hi,
Das kann an einem Verspannungen einer muskel liegen.
Versuch mal das hier:
Halte dir außerdem die Nase zu. Versuche nun, gegen die zugehaltene Nase einzuatmen. Dadurch entsteht ein Vakuum in deiner Lunge, das wiederum die zu hohen Spannungen des Zwerchfells abbauen kann.