Seit fast 3 monaten halte ich mich an eine umstellung diät und bin immernoch fett leute !!! Fast 90 kg auf 160cm!

Kein einziger kilo weg trotz dem sport. Was mache ich den nur falsch auf dieser welt was?

So sieht es ungefähr immer aus

Morgens: vollkornbrot mit Tomaten oder 3 eier oder Avocado.

Mittags: entweder steak mit kartoffeln. Oder pute mit reis oder vollkornudeln

Abends entweder salat oder ein stück brot mit wurst meistens auch nichts

Dazu immer wasser . Coffee oder mal ein schokoriegel

Sport alle 2 tage

Was läuft schief??

Hey!

Nach einem Fußballspiel schrie mein Papa, dass doch jedes Fußballspiel nur vom Schiedsrichter abhängt. Normalerweise sagt mein Papa immer nur richtige Sachen, aber das hört sich irgendwie falsch an. Stimmt das?