Mach dir ne süßkartoffel.
Hole dir einen Media Converter aus dem app store die meisten formatieren dann in mp4 30 fps um. Bei guten kannst dus einstellen oder lade es auf deinen pc mit einem video editor kannst du es vllt auch mit 30fps rendern. Oder nehme einfach in 30 fps auf(in zukunft) ich kenne den zweck zwar nicht deshalb kann ich nur eine grobe antwort geben. Wenn du mir den zweck sagst kann ich dir ausführlicher helfen
Was passiert denn wenn du sorbit zu dir nimmst? Wenn es nichts 'schlimmes' ist könntest du es ja langsam austesten was geht und deine grenzen herausfinden. oder ein gespräch mit deinem Arzt
Versuche sie wie bereits genannt auf etwas schönen jedoch nicht gewagtes einzuladen. Sprich vielleicht mit ihren Freundinnen um zu erfahren was ihr gefällt.