Ich spiele selber Football... Und ich sage dir, wenn du am Anfang denkst, du hättest Vorteile dank deiner Schnelligkeit, bist du der langsamste. Und genau das gleiche ist es mit der Kraft... Für eine angemessene Vorbereitung empfehle ich : Auf jeden fall häufiges, schnelles Joggen ( besser kurze strecke schnell als kleine strecke langsam) Für Power in den armen auf jeden Fall ein paar Liegestützen... Für Beine: Squats.   Dann kannst du noch selber gucken was du wenn du überhaupt willst für schultern und Rumpf machen möchtest... (Alles basic Shit)  Variiere selber was du am besten findest, und was dir deiner Meinung nach die grössten Fortschritte beschert...🤟

...zur Antwort

Ich verstehe das (bin auch 12) es neeeeeeeeeeerrvt einfach wenn mom Sachen verbietet die ganz ok währen in dem Alter! 1. Du musst ihr erst mal beweisen das du schon erwachsen genug dazu bisst. 2. In einem Moment fragen in dem ihr beide glücklich seit das ganz lieb mit einer Überraschung. GAAAAAAAANZ WICHTIG!!!!!!!:
Nicht so rüberkommen lassen das du die Überraschung nur deshalb gemacht hast weil du make up tragen willst.So wirds gemacht:
Wenn du nen Kuchen machst dann erst am Abend nach dem Kuchen (wenn sie müde & glücklich ist oder während sie den Kuchen isst. Aber!!! wenn Sie nein sagt dann nicht ausflippen! sonst klappt es eh nicht einfach deine Begründungen vorlegen und normal reagieren.Aber! nicht sagen oh Mama!!!!!! Jana und Clara dürfen auch schon make up!!!!!😖😖😖

...zur Antwort

Niemand hat das Recht dich unter Druck zu setzen das hat doch keinen Sinn wen du so Angst hast das du nicht richtig kämpfen kannst

...zur Antwort

Deine Freunde und deine Eltern wollen dich sicher nicht unter Druck setzen,wenn du kämpfen gehst musst du immer darauf achten,was kann dir passieren? Du kannst dich genau genommen nichts passieren!Also es gibt keinen Grund zur Angst oder gar Panik!

...zur Antwort

Es gibt fiele Griffe,beim Judo brauchst du bei einem grösseren schon ziemlich Kraft (in allen Gliedern) bei aikido brauchst du weniger Kraft und hast die Person am Boden und gleichzeitig grad im Hebel (also unter Kontrolle)

...zur Antwort

Fileicht weil die Leute Hass auf Ausländer haben.😕

...zur Antwort

Nee 0 Stress mit Polizei rate dir aber nicht zu fiel an zu gucken verfolgt dich sonst 😳😳😳😳

...zur Antwort