Wenn du einfach nur keinen Hunger hast und ansonsten genug isst dann finde ich das nicht schlimm.

Wenn du jedoch gerne mehr essen würdest bzw. dir antrainieren willst morgens mehr zu essen dann hilft folgendes:

Keine appetithämmenden Substanzen vor dem Frühstück: Nikotin, Koffein

Viel Essen vor dem Schlafen gehen

Nichts trinken vor dem Frühstücken oder:

Kalorienhaltige Nahrung trinken: Shakes, Yoghurt etc.

Am Anfang ist es Umstellung, danach selbsterhaltende Routine

Mal so mal so Pubertät eben