Hallo alle miteinander

Ich habe Misophonie und mich triggert es vorallem, wenn jemand "ähm" "äh" oder "mmm" bei Denkpausen sagt. Das stresst mich sehr stark und löst in mir Panik aber auch Aggressionen aus. Allerdings habe ich auch andere Triggers, wie...

wenn jemand "Mhm" sagt, wenn sie dir bei etwas zustimmt. Oder aber auch dieses "Aha" oder "Ah", wenn man etwas verstanden hat. Auch die Art und Weise, wie viele Menschen sprechen kann mich triggern. Da ist irgendwas an den Tönen in den Stimmen, das mich so sehr reizt. Schwer zu erklären.

Mich stören aber auch summende oder singende Menschen. Allerdings nicht in Liedern oder Musikvideos.

Habt ihr auch diese Misophonie Triggers und wie geht ihr so damit um? Ich fühle mich nämlich bei dem Problem irgendwie alleine, was die Triggers angeht.