LilyInstaGirl1
23.02.2022, 13:30
Wie werde ich offener im Umgang mit Menschen?

Der Text ist wichtig fürs Verständnis.

Jetzt wo ich dieses Jahr die Schule beende mache ich mir wirklich Gedanken und kriege richtig Bauchschmerzen in Hinblick auf mein zukünftiges Berufsleben. Ich habe eigentlich kein Problem mit meinem eigenen Selbstbewusstsein. Ich kenne meinen Wert, ich stehe immer für meine Meinung ein und in einem Umfeld wo ich mich wohlfühle bin ich offen und alles andere als zurückgezogen. Aber in einigen Situationen, sobald es was mit fremden Menschen zu tun hat, beginnt für mich die Hölle. Ich hab so starke soziale Ängste, ich vermeide es wenn möglich irgendwo alleine einkaufen zu gehen, ich kann nicht ins gym gehen wenn’s voll ist, ich kann alleine kein Essen bei Restaurants kaufen usw.

Ich bin im Umgang mit fremden Menschen einfach so zurückhaltend und vorsichtig und bin da total verkrampft. Und dadurch mache ich dann auch dumme Fehler. Vorallem bei Autoritätspersonen. Bei Lehrern interessiert es mich nicht, die sind menschlich auf einer Ebene und ich kenne sie. Aber Irgendwelche chefs oder Ähnliches?? Nein. Sogar die Fahrschule war für mich schlimm obwohl ich da nur mit dem Fahrlehrer zu tun habe. Auch unter Gleichaltrigen bin ich so zurückhaltend wenn ich alleine bin und die Leute nicht kenne. Und selbst wenn ich mich was traue dann ist es für mich immer furchtbar.

Für meinen Wunschberuf muss man aber sehr offen, kommunikationsfreudig, Kontaktfreudig & selbstbewusst sein sonst läuft GAR NICHTS. Ich habe Angst nirgendwo angenommen zu werden und selbst wenn, dass ich dann nichts auf die Reihe kriege weil ich mit dem Sozialen nicht klarkomme.
Das deprimiert mich so sehr, ich habe auch schon oft dieses Thema bei meiner Psychologin gehabt aber nie hat etwas geholfen. Vllt ist es schon besser, aber meine grundsätzliche verschlossene Art gegenüber sozialen Situationen hat sich nie geändert. Ich habe Angst dass ich meine Träume nie erreichen werde weil ich diesen Beruf nicht ausführen kann.

Ich weiß nicht was ich tun soll, so werde ich im Leben doch nie klar kommen. Hat jemand Erfahrungen oder Tipps?

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Antwort
von Yolo173
05.03.2022, 17:01

Hey,
Ich habe ebenfalls soziale Ängste und kann dich nur zu gut verstehen.

Ich weiß noch früher als ich paar Jahre jünger war saß ich in einer Bahn neben zwei ältere Mädchen und ich hatte wirklich schlimme Angst.Ich weiß bis heute nicht wieso aber ich hatte Panik obwohl ich ganz genau wusste das nichts ist.Ich hab angefangen zu schwitzen..es war mir peinlich aber ich wusste nicht WAS mir peinlich war.
Ich konnte vor Nervosität mich nicht mehr bewegen und schaute nur auf dem Boden als wär ich eine Statue oder so und das alles nur weil ich vor zwei Mädchen saß.

Ich hatte Angst etwas peinliches zu machen darum hab ich immer ein Gespräch mit anderen vermeidet weil ich einfach Angst hatte.Ich wurde schnell rot..ich stottere ich began zu schwitzen sobald ich nur ein einziges Wort falsch aussprach oder ich komisch lief.

Heute haben sich diese Ängste Gott sei Dank verbessert ukd das auch nur weil meine Mama mich immer wieder provozierte und sagte was für ein Feigling ich sei , ich so keine Arbeit finden würde , ich mich nichts traue usw.

Sie machte mich sehr wütend ich wollte ihr immer das Gegenteil beweisen also began ich extra vor ihr Sachen zu bestellen oder mit dem Arzt zu telefonieren was ich mich davor auch nie getraut habe.

Als ich in einer neuen Schule ging wusste ich direkt das ich einer der ruhigen sein würde aber ich saß neben einem lauten Mädchen die wirklich viel geredet hat also hab ich mein bestes gegeben um ein Gespräch mit ihr aufzubauen was auch geklappt hat :) ich machte trotzdem tatsächlich viele Fehler dabei ich stotterte ich wurde rot und wurde wie immer nervös aber ich hab trotzdem weiter gemacht weil ich mich nicht mehr verstecken wollte und ich es meiner Mama unbedingt zeigen wollte.
Sie hat mich öfters komisch angeschaut weil ich manchmal viel zu leise geredet habe aber ich hab trotzdem mein bestes gegeben irgendwann verstanden wir uns sehr gut und dann hab ich’s mir angewöhnt frei mit ihr zu sprechen.

In der neuen Klasse kannte ich nur sie.Ich kopierte sie und hab all mein Mut genommen um die anderen aus meiner neuen fremden Klasse ebenfalls kennenzulernen.
Ukf so hat sich alles bei mir verbessert ich hab alles meiner Mama erzählt und sie war ebenfalls stolz auf mich.

als mein Lehrer einen „Wandertag“ plante sahen ich und das Mädchen ein Basketball Platz wo Jungs und Mädels spielten.Das Mädchen sagte zu mir „lass mal mit ihnen spielen“ ich wusste nicht was ich sagen soll und wollte nicht wie ein Spielverderber klingen also sagte ich „oke warum nicht“ sie ging zu ihnen hin und ich war hinter ihr und mein Knie wurde schon ganz weich.

Sie began mit ihn zu reden ich wollte nicht doof daneben stehen also sprach ich auch mit ihnen und so haben wir beide ein Ball ins Korb geworfen.Es hat sehr Spaß gemacht!!

Ich bin immer noch nicht zu 816262% offen und gelassen.Ich hab immernoch Ängste die ich beseitigen will.Aber ich lass mir noch Zeit dafür.
Heute kann ich mich anderen gut vorstellen oder in der Klasse viel mehr reden als früher und sogar Sachen zu bestellen.Aber wenn ich draußen Gruppen sehe die mir sympathisch rüberkommen und ich sie ansprechen will kommen schon wieder die Ängste hoch aber ich weiß das ich’s irgendwann mal schaffen werde es endgültig zu überwinden.

Ich habe mich oft genug blamiert , wurde auch oft vor der ganzen Klasse bloß gestellt von meinem Lehrer aber das alles ist ein kleiner Schritt zum Sieg :)

Das alles war eine Übung

Ich rate dir zu üben.Üb es mit fremden Menschen zu sprechen und wenn du mal ein Fehler machst..es ist okey morgen ist es schon wieder vergessen.

-Frag fremde Menschen nach dem weg

-Geh zum fitness auch wenn’s voll ist glaub mir keiner wird dich beurteilen weil sie selber beschäftigt sind

-Geh zu Mädchen in deinem Alter und sag wie hübsch du sie findest

Ich wünsch dir viel Glück!

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