Ja jede Stunde wechseln ist angebracht !
Solltest du irgendwann zu Tampons wechseln dann mindestens alle 2 Stunden. Und jeden Tag Duschen, Hygiene ist Mega wichtig erst recht während der Periode. :)
Hay, ich hab das hinter mir, ich bin mittlerweile 18, und hab das mit 15 durchgemacht. Ich hab auch diesen versuch gehabt und wurde direkt eingeliefert. Ich hatte aber auch keine freie Entscheidung da ich nicht voll jährig war. Vielleicht solltest du dir Hilfe suchen. Es gibt gute Therapeuten. Ich z.b. War in Lüneburg die sind da alles mega nett !
Ich hab bis heute den drang mir was anzutun aber ich hab diese selbst Beherrschung es nicht Zutun und das auch nur weil ich Hilfe angenommen habe.