Wie wärs wenn du dir mal überlegst ins Fitnessstudio zu gehen... da kann man unterschiedliche übungen machen.. viele Fittnessstudios bieten auch gezielte übungen zur fettreduzierung an
ki ka katoffelbrei
ich guck immer auf rtl-now.rtl.de mir folgen an. zb unsere erste gemeinsame wohnung oder familien im brennpunkt ! :))
ich benutze den free youtube to mp3 converter . geht ganz leicht . einfach den link auf youtube kopieren und dann wird es schon runtergeladen :))
däumchendrehn
ich nutze es selbst sehr oft, und hab mich auch schon informiert . ES IST KOSTENLOS UND LEGAL
Iss Spinat :))
Ich glaube es ist sehr unrealistisch dass du noch wächst. ich kenn mich da zwar nicht so aus aber ich bin 14 und 179 groß. in den letzten monaten bin ich auch nicht mehr gewachsen. deswegen geh ich mal davon aus das du auch nicht mehr wächst.
wenn du es deinem vater nicht sagen willst, sag es doch erstmal deiner mutter oder villeicht einem anderen familienteil. es könnte ja auch sein das du dund deine schwester euch verhörn habt und es gar nicht stimmt. wenn es wirklich so ist solltet ihr die karten offen auf den tisch legen, also euch zusammensetzen und gemeinsam darüber reden um eine lösung zu finden, die für alle okay ist. viel glück :))