Selam aleykum,

ich möchte aufhören zu masturbieren aber ich kriege es nicht hin da ich einfach eine zu große sucht habe es ist auch eine sünde im islam was kann ich dagegen machen?

bitte gibt mir antworten und was kann ich machen wenn ich es gemacht habe was kann ich nachdem machen, hilft gusl abdes?

Hallo ich bin 13 Jahre alt 1,59 cm groß ,wiege am Morgen ohne was zu essen 57,8 kg und bin ein Junge.ich möchte wissen wie ich in 1 bis 3 Monaten 5 Kilo abnehmen kann.ich hoffe ihr könnt mir helfen und ein paar Tipps u.s.w. Geben.

LG