Ich glaube selbst wenn du Probleme mit deinen Eltern hast werden Sie wenn zu ihnen kommst und es Ihnen erzählst sie sich in erster Linie darum kümmern das es dir wieder gut geht. In diesem Punkt müssten sie dich wirklich verstehen...

...zur Antwort

Dein Körper besteht aus 50-80 % Wasser daher ist es schlau auch viel Wasser zu trinken, das hilft auch die Haut mehr strahlen zu lassen. Außerdem (falls du ein Mädchen bist) nicht zu viel make up und am besten kein Puder-> das trocknet die Haut aus und so kann sie auch nicht atmen. :)

...zur Antwort

Viel Gemüse und Obst.
Viel Wasser trinken(2-3 Liter am Tag)
Auf keinen Fall auf alles verzichten an Süßigkeiten. Suche dir einen Rest day in der Woche (wie zB bei mir Mittwoch:))an dem du normal essen kannst dafür aber den Rest der Woche eher Low Carb isst.
Scharf essen.
(Gesund ist auch Nüsse. Ananas. Schwarzer Kaffe.Zitrusfrüchte.)

Such dir Alternativen zB wenn du einen Fahrstuhl siehst aber die Wahl hast zu gehen. Dann nimm lieber die Treppen.

Je nach Erfolgsfaktor 2-3x die Woche Sport. Ausdauersport ist super.

Dazu gehören :
-schwimmen         -Boxen
-laufen                  -etc
-tanzen
-Fahrrad fahren
-Cardio

Was mich fit hält sind Workouts für zuhause da ich die ganze Woche oft unterwegs bin:

YouTube Kanäle zum mitmachen sind z.b:

-Rebbeca Louise
-Xhit Daily

Motivier dich mit fit Bilder auf we Heart it ,Pinterest...

Oder such dir jemanden der dich beim Abnehmen unterstützt. Einen Partner, Freunde, Familie etc.

Hoffe du hast Erfolg.
Gruß

...zur Antwort

Natürlich .Es gibt massenhaft viele Schauspieler die davor noch nicht geschauspielert haben und vielleicht bist du ja bald einer von ihnen:)

...zur Antwort