NowBodyPerfekt
15.03.2014, 21:34
abnehmen.. zu viel?

Ich geh jetzt von Mo bis Fr nur ins Fitnessstudio. Im Fitness mache ich ungefähr 35 min Krafttrainig und 45 Ausdauertraining. Meine Ernährung habe ich auf Gesund umgestellt. Möchte abnehmen und keine starken Muskeln bekommen. Nach 5 mal Training hab ich schon gemerkt dass meine Arme muskelöser werden. Weiter mit 5x Fitness oder weniger zum abnehmen. Möchte insgesamt 10 Kilo abnehmen. Wie lang würde es mit hartem Training und guter Ernährung dauern? Danke für eure Antworten

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Antwort
von YeeyXandy
16.03.2014, 10:15

Wenn du abnehmen, aber nicht zu viel Muskeln aufbauen willst würd ich dir ein tägliches Workout empfehlen und das Krafttraining um einiges minimieren. Außerdem nimmt man vom Krafttraining nicht wirklich ab. Das Ausdauertrainig würde ich beibehalten. Zum Workout ... Es gibt dazu viele Videos im Internet, einfach aufdrehen und nachmachen. Oder du überlegst dir ein eigenes, speziell auf deine Problemstellen angepasst. Viel Glück beim abnehmen!

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branalind28200
16.03.2014, 09:06
Muskelaufbau bei Isländer

Hallo,

Ich habe eine sehr zierliche Isi Stute. Sie hat sehr wenig Muskeln und relativ dünn ist sie auch, was ich gar nicht verstehen kann... Sie bekommt immer viel Heu und in letzer Zeit füttere ich sogar noch Heucobs zu. Aber sie nimmt einfach nicht zu...

Ich würde auch gerne mehr Muskeln an ihr sehen, vorallem im Rückenbereich.. Habt ihr einen Tipp was ich als "Muskelaufbau Training" mit ihr machen könnte?

Habe mir auch schon überlegt ein Zusatzfutter speziell für den Muskelaufbau zu füttern, was eigent sich eurer Meinung nach gut dazu?

Und bitte keine unfreundlichen Kommentare, denn diese werde ich ohne ein Wort löschen!

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Antwort
von YeeyXandy
16.03.2014, 09:26

Lass dein Pferd vom Tierarzt ansehen. Nur zur Kontrolle. Es könnte sein, dass ihr Nährstoffe oder Mineralstoffe fehlen und sie dadurch nicht richtig zunehmen kann, falls sie noch dazu ein glanzloses Fell und eher weniger Energie hat also schnell müde wird, würde ich sie definitiv anschauen lassen. Der Tierarzt kann dir dann ein Zusatzfutter geben.

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krypton76
16.03.2014, 09:13
Facebook Gefällt mir Angaben obwohl mir das nicht gefällt

Moin zusammen Wenn ich in Facebook gehe sind bei den Neuigkeiten Seiten bei den steht das sie mir gefallen obwohl ich kein Gefällt mir angeklickt habe. Ich habe schon mein Passwort geändert da ich gedacht habe das jemand mein Profil gehackt hat aber ich bekomme immer noch Neuigkeiten von Seiten. Kann mir jemand helfen wie ich das los werde?

Danke im voraus :)

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Antwort
von YeeyXandy
16.03.2014, 09:18

Geh auf die Seiten und 'entlike' sie. Vl hast du mal unabsichtlich draufgeklickt.

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joke12345
13.08.2012, 20:43
Amazon Versand wie lange?

Hallo ich habe bei Amazon Samstag eine Spiegelreflex kamera gekauft wann wird diese jetzt ankommen bzw wie lange dauert der Versand normalerweise

Wurde um 12 Uhr bestellt.

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Antwort
von YeeyXandy
13.08.2012, 20:49

Da Sonntag niemand dort arbeitet und die Leute dort die Bestellungen von Samstag erst montags machen wird deine Kamera wahrscheinlich am Donnerstag (also nach vier Arbeitstagen ankommen). Es könnte aber sein, wenn Kamera nicht mehr lagernd ist, dass es länger dauern wird. Lg

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