finde beide gut, habe aber das Gefühl Cloes Workouts sind anstrengender. Habe mit dem Workout von Lilly Sabri (der Link hierdrunter) innerhalb von ca. 4 Wochen fast 10cm Taille abgenommen, dabei muss man natürlich auch auf Ernährung achten, sprich genug Proteine, Eweiß, Obst und Gemüse etc.

https://youtu.be/vj9EP4zoNMs

hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)