1. es gibt keinen gezielten fettabbau

2. wenn du deinen bauchmuskel trainierst, wächst nur der muskel unter dem fett

3. situps ist die schädlichste übung, besonders für den rücken, mach lieber römische oder beinheben

4. 120 wiederholungen sind schwachsinn, da dein muskel sich durch reize aufbaut und diesen reiz erreichst du mit 12-15 wh in 3 sätzen

5. muskeln brauchen ihre ruhephase. 2-3 mal bauch in der woche reicht

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Aus der Pubertät raus , alle anderen benehmen sich wie kinder , ich isoliere mich von denen...

Schuldigung für die Stichwörter bzw  "Stich-Sätze" da oben ,

Zu meiner Frage:
Also...Ich bin seit einigem aus der Pubertät raus, woran ich das merke , ich bin nicht mehr das Kind das ich mal vor einiger Zeit war , nochdazu war heute Elternsprechtag in der Schule , und die Lehrer haben meine Annahme bestätigt , dass ich mich viel "reifer" benehme als die restlichen Schüler aus der Klasse...

Zur Info Ich bin einmal , sowas ähnliches wie sitzen geblieben ^^

Aber dennoch , Es gibt so einige in meiner Klasse die Sitzengeblieben sind und sich dennoch wie 10 Jährige benehmen , und ich komme mit deren Albernheiten und etc. nicht klar , ich isoliere mich quasi von der Klasse und werde zum Aussenseiter , in den Pausen und auch nach  der Schule bin ich mit älteren "unterwegs"....Und Jetzt zum Problem ...Ich komme eigentlich mit jedem aus meiner Klasse gut aus...Und wir fahren bald mit der Klasse nach Hamburg , für eine Woche , die meisten haben sich schon vorgenommen , die Reeperbahn zu besichtigen , und nach irgendwelchen Rappern ausschau zu halten (Rattos Lockos oder sowas heist die Rapper-"Gang" ) und auf sowas habe ich wirklich keine Lust , ich will lieber einfach einkaufen gehen Sachen besichtigen etc.... was soll ich tun ?
Soll ich mich auf das niveau der anderen herabsetzten und jede Pause über Rapper und Irgendwelche Fußballer reden ? Oder mich weiter hin isolieren ?

Lg

Sam

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mach, wozu du lust hast. wenn du nicht wie die anderen sein willst, ist das ok.

jedoch sag ich dir eines, zum erwachsenwerden hast du noch lange genug zeit.

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ich würde mit einem bewerbungsschreiben beginnen

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würde ich erziehungsfail nennen

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hol dir 2 hd mit 500 ca

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vielleicht hat sich dein vater ein paar pornos reingezogen

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OMG DU KANNST NICHT 2 VIRENSCHUTZPROGRAMME AUF EINMAL HABEN xD

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jaja pro zimmer hättest gern :D

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also ich kenne keines

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wie ist der name dieses unternehmens

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Hoobastank - The Reason

Coldplay - Fix You

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