privat oder studio
1. es gibt keinen gezielten fettabbau
2. wenn du deinen bauchmuskel trainierst, wächst nur der muskel unter dem fett
3. situps ist die schädlichste übung, besonders für den rücken, mach lieber römische oder beinheben
4. 120 wiederholungen sind schwachsinn, da dein muskel sich durch reize aufbaut und diesen reiz erreichst du mit 12-15 wh in 3 sätzen
5. muskeln brauchen ihre ruhephase. 2-3 mal bauch in der woche reicht
mach, wozu du lust hast. wenn du nicht wie die anderen sein willst, ist das ok.
jedoch sag ich dir eines, zum erwachsenwerden hast du noch lange genug zeit.
ich würde mit einem bewerbungsschreiben beginnen
karl wolff - africa
DRUCKKKKKKKKKKKKKKKKKANSSSSSSSSICHT
jersey shore
würde ich erziehungsfail nennen
hol dir 2 hd mit 500 ca
vielleicht hat sich dein vater ein paar pornos reingezogen
OMG DU KANNST NICHT 2 VIRENSCHUTZPROGRAMME AUF EINMAL HABEN xD
zuckermelonen mit schinken :)
orbit downloader
jaja pro zimmer hättest gern :D
also ich kenne keines
windows movie maker
(oder sony vegas pro ^^)
wie ist der name dieses unternehmens
das kommt aufs spiel an
bombe vorallem psycho veysel
Hoobastank - The Reason
Coldplay - Fix You