Habe adhs und kann bei Geräuschen nicht einschlafen, weil die mich ablenken und so mit bin ich noch mindestens 1 Stunden im Durchschnitt beschäftigt einzuschlafen

Brauche so ca 3-4 Stunden und ganz selten 9 Stunden. Da bin ich denn auch nur im Halbschlaf und schlaf nicht wirklich habe aber auch extrem schlafprobleme

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