Ich glaube das hat einfach die 2. Staffel
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One Piece Piece Stronh World
Du kleiner Perverser :')
Spaß
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- Viel Wasser Trinken (6-7 Liter)
- viel Cadio Training (z. B. Joggen)
- Kraftsport
- auf Zucker verzichten (Wasser oder
zuckerfreier Eistee oder so)
Wenn dein Urin farblos ist dann machst alles richtig :)
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Machst alles richtig weiter so! :)
Außer die Pausen sollten kürzer sein.