Ja. Beim Intervallfasten geht es, wie bei jeder anderen Diät auch, darum, im Kaloriendefizit zu bleiben. Hierzu musst du dir auch erstmal ausrechnen wie viel dein Grundumsatz ist (Wie viel du mit deinem Alter, Größe, Gewicht eigentlich zu dir nehmen solltest) und davon ziehst du dann ca 500kcal ab.

Das Intervallfasten dient dann lediglich dazu, im kcal-Defizit durch das Fasten zu bleiben. Wenn du also nicht unbedingt ein BigMac isst, sobald du was essen darfst, sollte eine kleine Cola okay sein.

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Mach es einfach. Es gibt nur zwei Sachen die geschehen können: er hat kein Interesse, dann hast du aber Gewissheit und alles wird gut, oder er ist wie du es sagst interessiert und ihr kommt wohlmöglich irgendwann zusammen. Dafür muss aber irgend jemand den ersten Schritt machen!

Schreib ihn einfach an mit normalen Smalltalk, redet über die Tage ein wenig und schick ihm ein Lustiges Meme oder derart als Gesprächsbeginner. Irgendwas wird sich da sicherlich finden.

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nein gibt es nicht alle im internet sind nur Fakes die deinen account dann hacken wollen

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Ja!!! weil in den augen von der Angelina sieht man wirklich etwas was vorher noch nicht da war!!! aber andererseits... warum sagen die es in den nachrichten nie?

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hallo OhneEinfall, ich wollte dir mal nur sagen, dass du im internet mal eingeben solltest "schöne Frisuren für..." dann kommen sehr viele vorschläge manche sogar zum selber machen. Oder du gehst zum Friseur der kann dich auch Professionell beraten was zu dir passt ;) LG YChip :)

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