Xypsilon 16.12.2013, 00:30 Welches Brot für den Muskelaufbau? Frage steht oben, aber ich esse gern Kaisersemmel, welches aus Weizenmehl besteht. Ist das gut oder schlecht, bzw. was würdet ihr mir vorschlagen. Danke! Muskelaufbau, Ernährung 4 Antworten