anonym45608
16.08.2020, 17:28
Wie bekomme ich einen größeren Po und eine schönere Figur?

Hallo,

Ich bin erst 13 und werde bald 14 und ich weiß auch das ich mir in diesem alter garkeine gedanken um meine Figur machen sollte aber ich fühle mich einfach unwohl in meinem Körper.
Ich möchte gerne daran Arbeiten einfach damit ICH persönlich mich wieder wohler in meinem Körper fühle.:)
Ich habe leider auch keine Möglichkeit in ein Fitnessstudio zu gehen und zuhause fehlt mir oftmals einfach die Motivation das durchzuziehen.

Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps damit ich mich langfristig Motivieren kann

oder Home Workouts die Wirklich Effektiv sind und auch etwas bringen.

oder soll ich was an meiner Ernährung ändern?

Freue mich über Antworten

Liebe Grüße

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Antwort
von XyFlxr01
16.08.2020, 17:34

100 liegestütze 100 sit ups und 100 squats täglich, dazu noch 10km laufen, dann erreichst du alles, was du je wolltest

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Aiwenz05
16.08.2020, 17:30
E-Mail bekommen, dass ich 398 € zahlen soll obwohl ich diese Seite nicht mal besucht habe?

Hey,

Ich hab gerade eine E-Mail bekommen wo drin stand, zahlen sie die 398 € oder das wird ans Gericht usw. weitergeleitet. Ich kapier gar nichts, weil ich nicht mal auf der Seite angemeldet war und gleich eine Nachricht bekommen habe.

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Antwort
von XyFlxr01
16.08.2020, 17:32

Wahrscheinlich nur Betrug. Sicherheitshalber einfach nach dem Impressum gucken, evtl anrufen.

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