also, eine Diät mit 12 Jahren würde ich dir auf gar keinen Fall empfehlen! Achte auf deine Ernährung! Iss so wenig wie möglich vom Süßen, betreibe regelmäßig Sport... Dann wird es schon wieder! Ich bin 13, war mit 12 Jahren 1.64 groß und 56 kg schwer, ist zwar ein bisschen weniger wie dein Gewicht, aber ich kam mir auch total dick vor! Ich hab tagelang nichts gegessen... Habe mir Diäten vom Internet rausgesucht - was hab ich jetzt davon? Ich bin 1.66 groß und 49 kg! Starkes Untergewicht! Niemals Diät! Aber versuche schon dein Gewicht zu reduzieren. 10 kg auf einmal abzunehmen wäre sehr schädlich. Gehe es langsam an! Viel Glück (: