Du kannszt Trainieren wie ein Ochse und welche haben wie ein Ochse und KEINER und DU wirst sie nicht sehen. WIESO? Weil man ersten sein Körperfettgehalt auf eine bestimmten Wert bringen muss damit man die Muskeln sehen kann und dann seht man was man hat. Also selbst wenn du sie trainierst musst du gleichzeitig wenn du sie zum. sehen möchtest auch das Fett das sie überlagert wegkriegen. Deswegen sieht man bei einigen die Dürr sind einen leichten Six Pack obwohl sie nicht trainieren. Für einen Six Pack musst du viel Geduld und es muss es dir wirklich Wert sein ansonten würd ich dir davon abraten.

Ehm einfach gesagt nö ist es nicht. Man kann einschlafen und liest sich Nachmittags das Buch komplett durch und man weis alles. Ist nicht schwerer als andere Fächer auch wenn ichs persönlich nicht mag.