Guten Tag Community,
ich wandere ziemlich gerne und geh auch täglich mindestens eine Stunde Spazieren.
Meine Ausdauer ist garnicht so schlecht Laufe auch gut und gerne mal 20-30km.
Wenn ich aber mal eine Zeit lang schneller laufe oder abends Versuche zu joggen bekomme ich einen wirklich grausigen Schmerz im Schienbein (eher Links als Rechts) mit diesem ich dann wirklich nurnoch schlendern kann. Nach kurzer Zeit vergeht dieser meist wieder (wenn ich dann langsam gehe) Hielt aber auch schon 2 Tage an. Dies kommt aber erst vor wenn ich mit einem Paste Unter 10 Laufe (Sprich schneller als 10 Minuten pro Kilometer) hat jemand eine Ahnung woran das liegen könnte oder was dagegen hilft ?
danke schonmal ;)