asexuell --> d.h. du bist eine art sheldon :§
Das sind ganz verschiedene bereiche der brust! Das wäre so wie wenn du fragst ob wadenheben oder beinpresse efektiver ist :D
Bankdrücken stärkt deinen mittleren teil der brust, butterfly den äußeren rand also den teil damit die brust schön geformt ist
ach ja... kauf dir am besten eiweiss von pro 80 top qualität und mit 20€ ein sehr guter preis ;)
alle wichtigen proteine sind enthalten, somit brauchst du nicht noch whey (molke) extra kaufen
immer nach dem training mit milch trinken am besten mit ca. 50 gramm dextrose dazu und nach 1h richtig eiweiss haltig essen
für android handys gibts eine app in der du spiele wie pokemon zocken kannst...
ich hab sie und ka ich find den ton nicht schlimm... bisschen nervig aber mehr nicht
ich glaube du bist erst 10 oder 11 :D
aber ich habe angst, dass sie es weitersagt.< hahahahahaah
TRAUMFRAU -
im ghetto heißt es authentisch sein... die crew la honda benutzt es immer und z.b. in köln oder offenbach siehst dus überall
<???,
achso ja... ich hab mit 14 zum ersten mal und hab auch asthma aber ich gehe jeden zwiten tag ins fitnessstudio von daher gleichst sich auch wenn ich 1 mal alle 2 wochen rauche :)
aber fang lieber nicht an es macht süxhtig wie noch was! -.-
ist schlimmer als rauchen ;D
als ichs zum ersten mal gemahct hab hab ich den ganzen abend gehstet aber jetzt bin ich süchtig nach dem misst-.-
Tipp: niemals Shisha mit Whisky geschmack nehmen... du wirst besoffen davon xD
*reißen ;)
mehr magnesium und Calcium zu dir nehmen, du hast einen mangel an denen :)
also der linke ist nicht gerade der knaller :D
ja z.b. hanteln nehmen und seitlich wippen erst auf z.b. nach rechts und in ausgangsposition und das 12 x
danach links, ausgangsposition auch 12x
und dass 3x wiederholen ;)
stärkt seitliche bauchmuskeln und man hat dann nicht so fett auf den hüften
du zerstörst dich selbst ;)
mach abwechselnd links rechts insgesammt 12 mal und das 2x (insgesammt 24x) und dann pause 1-2 min danach wieder machen
wenn enge jeans muskelshirt
gechillte schwarz mit weißer aufschrift
was ist daran so schlimm...
solange du nicht rauchst :D
hahahahahahah zieh dir unterhose über den kopf ;)
funktioniert!!
sieht aus wie kc rebell und da kurdische flagge da ist würd ich auf ihn oder aslan tippen :P
https://www.facebook.com/KCRebell45
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