Also mach wenn du es schaffst einfach mal jeden Abend mit der linken Hand liegestütze und wegen der Brust mach einfach 20 Rumpfbeugen pro Tag.
Hoffe ich konnte helfen;)

...zur Antwort

Hey:)

Wenn euch schon so lange kennt dann frag sie ob sie mal mit dir ins Schwimmbad Oder sonstwo hingeht und Wenn ja dann frag się dort, Wenn się dich mag wird się ja sagen.

Viel Glück noch:)

...zur Antwort