Hey Leute ich kann grad nicht schlafen hab ein Problem 😔 ich hab heute Geburtstag und hab halt damit gerechnet, dass mein Freund mir um 00:00 gratuliert, weil ich das eig immer so mache.. Nun ich bin jetzt gerade in whatsapp online gegangen. Ich hab gesehen, dass er online war aber weder ne Nachricht noch irgendwas anderes war da. Ich bin halt ne Perfektionistin und wollte meinem geb-Text schon um 00:00 Uhr. Aber er kommt online und macht sich nicht mal die mühe. Denkt ihr er gratuliert mir morgen? Ich weiß das ist dumm von mir aber ich kann grad nicht schlafen deswegen.

Etwas gekauft, weil ihr im Fernsehn die Werbung dazu gesehen habt?

Morgen :x seit 22:40 bis jetzt habe ich wieder verzweifelt versucht Schlaf zu finden, jedoch erfolglos.. Ich muss um 7Uhr wieder außer Haus und wenn ich jetzt noch - wo ich solangsam schusselig und müde werde - einschlafen würde, würde ich zu 100% mein Wecker nicht hören und wäre so oder so, ohne hin, sofern ich ihn doch hören würde, so müde, dass ich absolut zu nichts Fähig wäre und meine Konzentration auf dem 0 Punkt wäre.

Was soll ich tun? Wie halt ich mich am effektivsten wach?