Ich habe Probleme mit Depressionen und Angstzuständen. Kann mir jemand bitte helfen?

Hallo bin 14/w hab diesen thread jetzt mehrmals geschrieben aber bitte helfen
Habe seit 12 angstzustände und depressionen gehabt die in sommer 2014 verschwunden sind kurz vor ende 2015 also genauer gesagt an 26.12.15 war ich draussen und hab einen sonnenuntergang gesehen ubd PLÖTZLICH überkam mich so ein gefühl als wäre alles unecht ich hatte das noch nieee einfach so und seit dem fühlt sih alles unecht an und so benebelt und verschlossen wie in so einem film/traum schwer zu beschreiben muss dazu sagen das ich in den weihnachtsferien viel zuhause war und mich seeeeehr ungesund ernährt habe doch nun ist es ein monat her und es ist einfach nicht weg klar gabs so 3-5 tage wo es weg war aber es kommt wieder und gestern hatte ich so ein fürchterliches gefühl das ich selbst garnicjt icj bin also omg ich kam mir selber so fremd vor mir fällt es schwer mich an dinge zu erinnern und wenn dann kommen die mir wie ein traum vor und nun wriss ich nicht was das ist hat das was mit der pubertät zutun? Oder mit meinen verspannten nacken der auch gerade jetzt zieemlich weh tut? Oder was könnte das sonst sein? Vitte helfen ich halte es nicht mehr aus und wegen ärztlichen besuch etc darum kümmere ich moch nocj aver bitte helfen hatte auch paar mal suizidgedanken aber jetzt nicht mehr und icj werde fas auch nicht mehr nur das gefühl ist nicht auszuhalten hab freude an vielen dingen verloren und debke viel zu viel über so unnötiges nach

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du könntest einen terapeuten fragen

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du da ja schließlich nicht der fahrer dein handy auf den boden geschmissen hat

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