johannesk23
11.08.2015, 23:58
Ich will endlich Abnehmen, aber niemand hilft mir, Tipps zum abnehmen bitte?

Hallo Leute, ich habe ein ernstes Problem und zwar ich bin 1.70 cm groß und wiege 60 kg, und bitte hört auf zu schreiben 'du bist doch nicht dick etc.' ja ich weiß, ich möchte ja auch nurnoch ca. 5 Kilo abnehmen, ich habe einfach keine kraft mehr ich habe von März bis jetzt 10 Kilo abgenommen, andere tun das in 4 Wochen, ich bin total unglücklich in meiner Haut, könnt ihr mir bitte Tipps geben? Ja, Gesunde Ernährung und Sport ist klar! Aber z.b: solche Tipps wie Abends viel Eiweiß aber keine Kohlenhydrate, weil in dem Thema kenn ich mich 0 aus. Bitte helft mir! Niemand ist für mich da, unterstützt mich beim Abnehmen, deswegen frage ich eeuch! Danke im vorraus.

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Antwort
von Wspomnienie
12.08.2015, 00:10

Also man sollte abends auf keinen Fall Süßigkeiten Nudeln Brot o.ä. essen. Fisch, Käse und Joghurt sind hingegen gut. Außerdem ist es nicht so gut wenn man direkt vor dem schlafen gehen noch isst, am besten zwei Stunden davor. Es gibt Leute die sagen nach 18 Uhr soll man nichts mehr essen ich hab das auch mal ausprobiert und muss sagen es hat schon ziemlich geholfen. Morgens kann man eig fast alles essen am besten ist aber Obst. Ich weiß nichtob du Kaffee magst aber anstatt Süßigkeiten trink lieber einen Kaffee das hat nicht so viele Kalorien und treibt den Stoffwechsel an. Mittags kann man eig fast alles essen man sollte halt auf die Portionierung achten 
ich hoffe ich konnte dir etwas helfen :)

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TheBoZz1212
11.08.2015, 23:56
Ist es überhaupt lohnenswert sich noch mühe für so eine beziehung zu geben?

Meine Frage ist ob die Beziehung die ich habe richtig ist? dazu erstmal das wichtigste sie ist 12 diesen Monat noch 13, und ich 15 in Dezember 16. Dazu sind wir jz seit knapp 1 Monat zusammen. Ich fühl mich auch immer wohl bei ihr und ich liebe sie eigentlich auch, aber neuerdings kommen mir immer mehr Zweifel auf ob das richtig ist was ich hier tu. Wir haben auf keiner leih sexuellen aktivitäten verständlich für ihr Alter. Aber mir kommt es so vor als ob sie mir alles verheimlicht selbst ihr Alter hat sie mir verheimlicht. Alles muss ich selber rausfinden. Und immer wenn ich was von ihr wissen will redet die sich raus. Was das merkwürdige dabei ist sie meinte das sie mich bereits seit fast einen Jahr liebte sich nur nicht traute mich anzusprechen. Aber dazu habe ich auch immer Angst das sie ihrgendwas schlimmes tut wenn ich schluss mache. Da sie immer meint ohne mich würde sie sterben, nur kam mir das eher ernst vor als nur so als liebeszeichen und sie ritze sich bereits ein paar male wegeb Depressionen.Weshalb ich echt Angst habe das sie sich was tut wenn ich schluss mache. Meine Frage ist jz ob ihr meint ob sich so eine Beziehung überhaupt lohnt oder ob ihr Tipps hättet das sie nicht alles verheimlicht.

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Antwort
von Wspomnienie
12.08.2015, 00:00

Frag dich einmal ob du sie noch liebst denn du solltest nicht nur mit ihr zusammen sein weil du Angst hast das sie sich sonst was tut... Außerdem ist sie wirklich noch sehr jung und das sie dich wegen ihrem alter angelogen hat ist auch nicht so gut denn man sollte sich in einer Beziehung vertrauen können das ist das wichtigste.

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FrageFreak20
11.08.2015, 23:15
Schlafprobleme was tuen?

Hallo, ich kann einfach nicht einschlafen. Mein Wecker geht morgen um 6:00 uhr.Kennt jemand tipps? Und bevor jemand sagt dass ich das Handy weglegen sollte, Ich welze mich schon seid 25Uhr Rum und habe viel versucht! Wenn jemand tipps hat wäre ich sehr dankbar;) lg.sarah

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Antwort
von Wspomnienie
11.08.2015, 23:24

Ich hatte auchmal ziemliche schlafprobleme dann hab ich mir bei Müller so Baldriantropfen gekauft damit konnte ich immer recht schnell einschlafen:) Wenn du sowas nicht nehmen willst dann gibt es auch Guten Abend Tees oder Tee mit Baldrian drin.

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