Ich ernähre mich pflanzlich und meine Alternative zur Milch ist Kokosnuss oder Mandelmilch. Ich bevorzuge die Marke Alpro. Sobald ich die Milch aufmache Stelle ich sie in den Kühlschrank, habe bemerkt das hinten auf der Milch steht dass sie ab der Öffnung im Kühlschrank 5 Tage haltbar sei. Wie soll man das denn verstehen? :D Mindesthaltbarkeits Datum is der 11.12.15 also recht spät.. Muss ich die jz wegwerfen? Da sie schon älter als 5 Tage ist?

Hallo. Muss man beim Krafttraining schwitzen? Denn ich trainiere so das ich nicht mehr wie 10 wiederholungen schaff aber schwitze nie.. Mein Kumpel dagegen schwitzt bei allem.

Ist es normal das man nach dem Traning sich so fühlt als ob man nicht trainiert hat, aber wärend dem Training total am Ende ist?