würde man so einen body bis zum nächsten sommer schaffen?
bin 1,87 und wiege ca 80 kg normal schlanke figur.
habe ganz lange ein GK Plan gemacht und nun habe ich vor ab dem 1 Januar einen push pull plan zu machen und es auch richtig durchzuziehen keine trainingspausen & gesunde ernährung ohne cheat days. ist das zu schaffen in 1,5 jahren bis zum sommer 2021 wenn man wirklich diszipliniert ist ....