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Winnnaw

04.04.2024
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Emilia1210
15.09.2022, 18:59
Wie bekomme ich mehr Motivation ?

Hey also irgendwie habe ich keine Motivation, also so für gar nichts. Ich mag malen zum beispiel sehr gerne aber irgendwie habe ich da kein Bock drauf. Ich sitze den ganzen Tag am Handy und mache dadurch nichts. Mein Zimmer sieht aber trotzdem immer unordentlich aus und meine Hausaufgaben mache ich immer ganz knapp vorm schlafen gehen, meistens auch nicht ganz vollständig, weil ich eben kein Bock drauf habe. Ich will daran aber etwas ändern aber wie bekomme ich diese Motivation ? Ich will auch mit einem workout anfangen aber auch dafür fehlt mir die Motivation, also was tun ?

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Antwort
von Winnnaw
04.04.2024, 23:34

Hatte ich früher auch, was mir geholfen hat, war, meinen Dopaminhaushalt zu kontrollieren. Das ist zwar verbunden mit Verzicht, aber wenn du weniger schnelles und billiges Dopamin aus dem Handy konsumierst, sucht es sich der Körper auf nem anderen Weg. Und langsam aber sicher bekommt man Hobbies, und die wenigsten Sachen sind noch langweilig. Dann macht sogar lernen für Schule halbwegs Spaß. Wenn du dir dann Ziele setzt, bekommst du dein Dopamin aus guten Quellen.

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