wenn du es selbst nicht in den griff bekommst, dann geh einfach mal zum psychologen. ;) der hört dir sicher zu und kann dir helfen, über diese Phase hinwegzukommen ;)

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muskeln wiegen ca. 4 mal soviel wie fett ;)

das heißt, du musst dir keine sorgen machen, du bist einfach nur muskulös ;)

falls du immer noch nicht zufrieden mit den antworten bist, kannst du ja eine J1 machen ;) da gehst du zum artzt und der untersucht dich dann und kann dir sagen, wie viel % fett und muskeln du hast ;)

Mfg Willi

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also ich an deiner stelle würde es so machen:

Also du brauchst erst einmal: -fetakäse, alufolie, zwiebeln, olivenöl,paprika,knoblauch und basilikum.

also du breitest die alufolie aus (so 25x25cm) und legst da dann einen ganzen(oder halben) fetakäse drauf. Dann nimmst du den knoblauch, zerdrückst ihn und legst ihn auf den fata. Die paprika schneidest du in streifen und legst dann 3 (ist eigentlich egal wieviel das ist, ich nehm nur immer 3^^) streifen auf den feta. Die zwiebel schneidest du in ringe (das ist eigentlich auch egal, hauptsache, es wird nicht zu kleinen würfelchen ;) )und legst diesen auch auf den feta. dann schüttest du ein bisschen olivenöl obendrauf und basilikumblätter.

die alu folie oben schließen(also die ecken einfach oben verbinden und einrollen ;) ) dann einfach auf den grill legen und solang drauf lassen, bis der käse angeschmolzen ist ;)

Mfg Willi

P.S: die paprika und alles natürlich stapeln ;)) einen guten appetit ;))

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AUA AUA AUA AUA AUA......jetz frag ich dich mal was......WIE kann man nur sooo blöd sein?!?!? lass dir beim überlegen ruhig zeit, nich dass du noch kopfweh kriegst ;)

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da steht zwar "liste löschen" aber ich traue mich nicht, weil ich nicht weiß ob dann sofort die ganze liste gelöscht wird....

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Es ist einfach nur völliger MIST, dass man sich da verletzen könnte, wenn man hinfällt(naja, okey, es ist schon möglich, aber man müsste sich dann ja RICHTIG doof anstellen^^)....die sollen sich abregen und dich einfach machen lassen. ;) solange es nicht mehr als 10mm werden, ist es auch nicht wirklich soo schlimm ;)

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