Frage
Antwort
Fange bloß nicht damit an Mahlzeiten weg zu lassen oder nur noch Gemüse zu essen
Es ist wichtig, dass du regelmäßig Sport treibst und über den tag verteilt je nach Größe, Geschlecht und Alter ausreichend trinkst. Setze dir deine Ziele nicht zu hoch und fang zum Beispiel damit an, Grüne Smoothies zu trinken statt einer Hauptmahlzeit zusätzlch solltest du auch Zwischenmahlzeiten vermeiden/seltener zu dir nehmen. Wenn du diese Schritte befolgst, sollte dir das abnehmen deutlich leichter fallen.