WheyShake
22.07.2021, 10:44
Soll ich die Felgen abkleben oder abschrauben?

Hallo, ich arbeite zur Zeit an meinen Felgen, (Bild) an welchem ich die Speichen bereits lackiert habe und nun möchte ich die Ränder lackieren.

Das Abkleben wäre sehr umständlich und zeitaufwendig, aber jetzt sagen mir auch 2 Kollegen aus dem Haus, dass ich die Speichen nie so festgespannt bekomme wie vorher.

Stimmt das?

Und was ist zeitaufwendiger?

Natürlich hätte ich von Anfang an besser die Speichen lösen sollen um alles einzeln zu lackieren, aber hätte hätte Fahrradkette.

 ...zum Beitrag
Antwort
von WheyShake
04.08.2021, 08:45

Bild zum Beitrag

Hallo an alle, so sehen die Felgen jetzt aus.

Ich muss sagen, ich bin mit dem Ergebnis vollkommen zufrieden. :)

 ...zur Antwort
Nils7654
23.09.2020, 23:18
Wie soll ich mich auf Schulsport vorbereiten?

Ich habe nachmittags schulsport. Wir machen jetzt den Coopertest und da ich auch privat laufen gehe, möchte ich alles geben. Allerdings habe ich das Problem, dass ich wenn ich was in der Mittagspause esse, das während Sport verdauen muss und meine Leistung beeinträchtigt ist, obwohl ich nach dem Vormittag Schule eigentlich Nahrung bräuchte. Kann mir da jemand helfen?

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von WheyShake
23.09.2020, 23:52

Iss kurzkettrige Kohlenhydrate (z. B. Obst) in Kombination mit lang- bzw mehrkettrigen Kohlenhydraten (z.B. Haferflocken) ca. 40 Minuten vorher. Für den Gechmack und die Konsistenz hau das ganze noch in Joghurt oder Milch. Füge noch nach Bedarf Zimt hinzu um den Geschmack des Müslis zu verfeinern. Trink zusätzlich 2 Gläser Wasser. Diese Kombination versorgt dich für eine längere Zeit mit Energie. Das Wasser fördert den Stoffwechsel so dass du vor dem Sport nochmal aufs Klo gehen musst und solltest und dein Körper hat das Meiste verdaut.

Viel Erfolg

 ...zur Antwort
1050Da196
05.09.2020, 13:00
Ausbildung?

Hey

wollt mal fragen was Ihr davon haltet.

ich mach grad ne Ausbildung als Verkäufer bei ALDI Süd und ich hab mir die Ausbildung viel einfacher vorgestellt und da ich schon seid fast einem jähr Rückenprobleme habe weiß ich nicht ob ich die Ausbildung machen Soll oder lieber abbrechen und einfach zur schule gehen aber bekommt man überhaupt einen Schulplatz mitten im jähr.

Hab irgendwie angst die Ausbildung abzubrechen weiß nicht wie das im Lebenslauf kommt?

 ...zum Beitrag
Antwort
von WheyShake
05.09.2020, 13:05

Hast du irgendeinen Ansprechpartner in der Ausbildung (z.B Lehrer/in, Vertrauenslehrer/in in der Schule, Ausbildende/r o.Ä), welcher dich nicht gleich verurteilen wird? Rede mit diesem.

Oder vielleicht noch besser

Frag deinen Arzt des Vertrauens und mache eine betriebsärztliche Untersuchung.

Du kannst auch Übungen gegen Rückenschmerzen machen, die Lehre durchziehen und nach der Lehre im Büro als z.B. Buchhalter arbeiten. Ist auch ein kaufmännischer Beruf. Geh aber auch auf jeden Fall spätestens nach der Lehre zum Arzt.

 ...zur Antwort