Also wenn er sonst kein hohen Blutdruck hat, dann ab ins Krankenhaus. Nicht das übernacht was passieren könnte. Ich würds nochmal nachmessen nach 10-15 min obs noch immer so hoch ist und dann nochmal entscheiden. Notruf wird nur nötig sein wenn dein Vater zeigt das er in Lebensgefahr ist und dies auch zeigt.

In den Biergarten gehen das jetzt offen haben, Städtetrip z.B Ingolstadt Walhalla bei schönem Wetter, spielerabend wie rummikub oder Ligretto

Willst du keine Narben, geh morgen zum Arzt ohne das deine Family davon was mitbekommt. Lass dich verarzten und evtl. lässt dich nähen falls das notwendig ist um keine Narben zu bekommen.

Oft liegt es daran, was du für gesund hältst und wieviel du davon nehmst. Versuch mal Kalorienzählen auf eine app wie z.B "Lifesum" das ich echt nur empfehlenkann. Da kannst du mal schauen ob du nicht zuviel Zucker, Fette, Obst usw. zu dir nehmst. Oft liegt es daran. Aber denk daran das deine muskel fett brauchen also übertreibst nicht

Hundesitting, Kindersitting am besten ab 10 Jahren, Lebenshilfe, Einkaufszentrum Wägen desinfizieren, Minijobs gibts immer sehr viel anzubieten

Ich sag Spinat und Granatapfel

Hallo:) erstmal Gratulation zur Abnahme. Freur mich sehr für dich!! Musste lang damit kämpfen. Was mir damals geholfen hat, was ich ehrlich gesagt nie gedacht hätte, War eine app runter zuladen wie bei mir "Lifesum" und habe angefangen täglich alles zu scannen über diese App was ich zu mir nehme und dann habe ich schnell gemerkt dass das was ja eigentlich gesund ist, irgendwann nimmer gesund war. Das ich zu viele fette zu mir genommen haben die ich nie gedacht hätte das es soviel enthalten würde. Nachdem mir das mal klar geworden ist, habe ich auch abgenommen.