Ich möchte weniger tierisches essen will aber in jeder Mahlzeit Protein drinhaben. Bei warmen Mahlzeiten gehen mir nach Tofu und Hülsenfrüchten die Ideen aus. Fleischersatzprodukte sind in der Regel nicht Proteinreich.Bei Brotbelag auch, das meiste ist einfach sehr fettreich, sogar Hummus hat mehr Fett als Protein. Was gibts noch so?

Hab mit Spanplatten angefangen für Innenausbau und Möbel wie Bett, aber suche jetzt nach ungiftigeren Alternativen. Wenn mans googelt ist ein Werkstoff giftiger als der nächste. Was wäre denn eine Verbesserung?

Suche ein möglichst günstiges Handy (bis 250€) gern gebraucht, kein Apple. Größe, Marke,und Aussehen egal. Gern stabil (nicht so Schnickschnack wie edge und Glasrückseite)

Hauptkriterien:

-Akkulaufzeit möglichst lang/mind 1 Tag

- gute Kamera

Nice to have:

-paar Jahre noch Updates

-Speicher erweiterbar

-Kopfhöreranschluss

Ich brauch ewig zum einschlafen, mir wird eher langweilig als müde oder ich drifte schnell in Sorgen oder Gedankenschleifen ab. Welchen Gedanken hängt ihr nach? friedliche, beruhigende Gedanken, zählt ihr Schäfchen oder von 1000 runter, Fantasiereisen oder denkt euch Geschichten aus? Oder welche Hörbücher zum einschlafen empfehlt ihr?