Stirbt sie?

Gehe manchmal barfuß bei Kälte raus um mein Immunsystem stark zu halten, ab welchem Punkt sollte man die Reißleine ziehen, bzw. Wann wird es gefährlich? Und kann der Fuß im schlimmsten Fall absterben und ab wann merkt man es?

Heute morgen ging es mir gut aber vorhin wurde mir aufeinmal schlecht. Das ist voll peinlich aber hab gestern auch meine Tage gekriegt aber eigentlich habe ich da nie solche Symptome, ich hab noch nichts gegessen heute und als mir schlecht wurde hab ich Kamille Tee gemacht aber dann musste ich spucken 2 mal.

Jetzt stehe ich weil wenn ich sitze wird mir wieder schlecht ich hab voll Angst weil ich eine starke Phobie habe vor Spucken früher wurde ich oft ohnmächtig als ich dann vorher gespuckt habe hatte ich auch so einen roten Ausschlag auf meinen Schultern und Brust und meine Mutter arbeitet was soll ich machen ich hab voll angst