Hallo zusammen ! Seit wochen find ich öfters mal nen Kackhaufen auf der Couch vor von meiner Katze. Wie kann ich das verhindern,dass sie dies fortsetzt? LG

Hallo, Ich hatte schon als Jugendliche eine leichte Angst vor dem Sterben. Und im Laufe der Jahre, als auch noch meine Panikattacken hinzukamen, wurde es immer schlimmer. Die Vorstellung, für immer und ewig nicht mehr existent zu sein. Einfach weg zu sein. Versucht mal Euch vorzustellen, wie es war als ihr noch nicht geboren ward. Ihr habt praktisch bis zu Eurer Geburt Millionen Jahre nicht existiert. Wer sich versucht das vorzustellen, weiß wovon ich rede. Nun kam zu dieser Angst auch noch dazu, dass ich Angst im Dunkeln bekam und noch schlechter einschlafen konnte, als bisher. Sobald ich nur einen Film sehe, wo jemand stirbt fange ich an zu überlegen und dann fangen die Panikataken auch schon an. Men Herz schlägt wie verrückt, ich laufe durch die Wohnung und packen mir an den Kopf und schreie Nein nein nein... Ich kann es nicht verstehen. Mir wird schwindelig. Ich kann sogar, wenn ich mich in den Tod "hineinversetze" eine Panikattacke gezielt auslösen. Wahnsinn oder? Ich weiß nicht, wie ich das in den Griff bekommen soll. Ich spüre es, wie es ist, wenn man Tod ist und wie es ist, wenn man nicht mehr exestiert.

Auch würde ich gerne jemanden kennenlernen, der genau so empfindet, weil ich denke dass es mir hilft, an der Panik zu arbeiten.

Würde mich über Antworten freuen, vor allem von Leuten, die mit dieser Problematik was anfangen können.

Hey, Ich habe heute mein Zimmer aufgeräumt, besonders die Regale, weil mir das alles zu kindisch/kitschig war! Jetzt habe ich ordentlich ausgemistet und Problem: ich habe jetzt ZWEI leere Regalfächer und weiß nicht was rein damit!

Ich habe ja noch Zeugs von dem ich mich aber sonst getrennt hätte! Weil wenn ich das wieder reinstelle ist es einfach wieder zu kindisch für meinen Geschmack! Hat jemand eine Idee was ich da Teenagerhaftes/erwachsenes reinmachen kann?

CDs und Bücher sind leider keine Option mehr! Damit sind schon 4 andere Regalfächer gefüllt!

Ich würde mich sooo über Ideen/Anregungen freuen!