Dein Bauch wie auf dem Bild, ist keineswegs dick. Deine Hüfte hat Kurven, (wenn auch wenige) aber mehr ist das nicht. Du kannst locker noch 10Kg zunehmen, ohne das es deiner Gesundheit besonders schadet. Dein Idealgewicht bei der Größe dürfte bei ca. 50-55Kg liegen. Demnach bist du sogar sehr dünn und kannst dir ruhig ein Kilo oder zwei leisten ;)

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Hallo Amy, naja es ist warscheinlich so, dass du schon über längere Zeit wenig gegessen hast. Demnach hat sich der Körper daran gewöhnt und seinen Tagesbedarf an Energie gedrosselt (angepasst). Wenn du jetzt ganz leicht über dem neuen Tagesenergiebedarf deines Körpers liegst, nimmst du erstmal einiges zu. Das tust du schon wenn du z.B. jeden Tag einen Apfel mehr isst, als dein Körper als Energie benötigt. Dass du über deinem neuen Bedarf liegst, merkst du warscheinlich nicht, da es um kleine Summen an kcal geht. Reicht aber zum zunehmen.

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Du hast warscheinlich in den Sommerferien weniger Sport und Bewegung gehabt als jetzt, oder? Dann hast du vermutlich etwas an Muskelmasse verloren. Wenn du jetzt genau so viel isst wie vor den sommerferien nimmst du zu, da deine Muskeln (die verbrauchen ja auch im Ruhezustand Energie) weniger Energie brauchen als vorher. Die überschüssigen Kalorien gehen auf die Hüften. Viel Sport machen und Gedult haben, dann wird sich das auf kurz oder lang wieder einpendeln.

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Wieviel hast du denn zugenommen und wieviel wiegst du, wie groß bist du? Wenn du kein Übergewicht hast, und deine Kleider noch passen ist doch alles in Ordnung. Kurven sind bei Frauen durchaus attraktiv und erwünscht ;)

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Wasserdefizit was jetzt ausgeglichen wurde und kurzfristig eine Gewichtszunahme verursacht. Kein Grund zur Sorge. Ist morgen wieder weg^^

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Hey, das kommt darauf an welcher Quark und wieviel du davon am Tag isst. Im Grunde ist Quark ja gesund, da ist z.B. Kalzium drinn. Mach dir mal keinen Kopf darüber. Iss einfach was dir schmeckt und ernähr dich ausgewogen. Vergiss Kalorien und das eventuelle dick werden.

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