Du musst in einem Monat 7000 kcal verbrennen um 1 Kilo abzunehmen. Also rechnest du einfach 7000: 30= 233. Dein Gesamtumsatz 2000-233= 1767.

Hallo, um mal deine Frage zu beantworten. Du könntest am Rande einer Esstörung stehen. Allerdings ist es nochmal ein Unterschied, ob man sich vornimmt 16 Kilo abzunehmen oder es wirklich schaffst. Ich hoffe für dich, dass du es nicht schaffst und lernst dich so zu akzeptieren wie es geht. Ich spreche aus Erfahrung. Eine Essstörung ist nicht lustig. Und auch wenn du gar nicht dein Ziel (40 Kilo) erreichst, kann es dir schon davor richtig schlecht gehen. Wir reden hier von Herzrythmusstörungen, Zahnausfall, Kreislaufeprobleme, Haarausfall, Unfruchtbarkeit, Osteoporose, Schwund des Hirngewebes(Leistungseinbußen des Gehirns), Organschäden.... Und selbst wenn du Glück hast und davon verschont bleibst wird dir die ganze Zeit kalt sein, du wirst zittern, fast umkippen, Kopfschmerzen, Halluzinationen und Albträume haben. Tu dir das nicht an. Es ist schrecklich, wenn du an nichts anderes mehr denken kannst. Ich hoffe du schaffst es jetzt noch auf den richtigen Weg zu kommen. Und wenn du wirklich abnehmen willst, dann verzichte auf Süßes und mach mehr Sport, dann nimmst du 3 Kilo ab und das ist bei deiner Größe ok. Alles Gute, Blue

Ich finde, dass du komplett recht mit deiner Frage hast! Bei unserer Schule wird das Thema auch total totgeschwiegen, aber bei allen anderen Themen z.B. soziale Unterschiede, Ausländer... wird uns immer gesagt, dass wir tolerant sein müssen. Da meine Schule eine katholische Schule ist, denke ich, dass die Lehrer nicht darüber reden, weil unsere Schulleitung homophob ist und sie selber Angst haben einen schlechten Ruf zu bekommen oder so. Und den meisten Schülern ist es natürlich peinlich im Unterricht zu fragen, ob man auch mal was über Homosexualität durchnehmen kann. Naja ich kann mich den anderen nur anschließen und dir raten es einfach mal anzusprechen. Vielleicht probier ich das ja auch mal.