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Das ist, weil Ihr Haar trocken ist, so fühlt es sich mehr ungepflegt, ihr Haar sollte Ölbasis Shampoo verwenden wird eine gewisse Wirkung haben.

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Dieses Problem kann nur Trägern zu helfen, Sie zu lösen.

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Frühstück - ein Glas Soja-Milch, ein Vollkornbrot, ein Kiwi Mittagessen - Bruchteil eines Augenblicks Dinner - Suppenteller> Reis> Fleisch zu essen (in der Reihenfolge) 7 Minuten voll Jogging am Morgen 40 Minuten Am besten nicht tun nach einer Mahlzeit, eine Station im Besitz und sitzt direkt auf Nicht länger als sechs Stunden pro Tag 4000ml Wasser pro Tag zu trinken

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